Wellness & Fitness

Den genomsnittliga tiden att gå en mil kan variera beroende på faktorer som din ålder och allmänna hälsa. Här är vad du behöver veta.

En kvinna har avslöjat hur hon är i den bästa formen av sitt liv 70 år gammal.

Paret driver nu en mycket framgångsrik YouTube-kanal, följt av 1,4 miljoner människor, och höjer två döttrar.

Bestäm din benform och ta reda på vilka benövningar som gör dina ben perfekta.

Känner du till din kroppstyp när det gäller träning? Endomorf, ektomorf, mesomorf är de tre huvudkroppstyperna, vilken är du?

Senaste nyheterna Storbritanniens enda identiska fyrhjulingar som är naturligt tänkta är alla vuxna och förvandlade sig till underbara unga damer på Fabiosa

Senaste nyheterna Joke Of The Day! Två hundar och en katt möter Gud i det följande på Fabiosa

Senaste nyheterna Livsförändrande makeover slog 20 år av den 73-åriga kvinnan och gjorde henne till en Hollywood-stjärna på Fabiosa

Senaste nyheterna En knepig gåta: Kan du berätta vilken väg bussen går bara genom att titta på bilden? på Fabiosa

Christina Phillips vägde 708 pund på bara 2, men kvinnan lyckades genomgå en fantastisk förvandling och förlorade mer än tre fjärdedelar av sin vikt.

Tonåringen säger att hon behandlas som en 'bonde' efter att hennes mamma sänkte hennes månadsbidrag på 5 000 dollar till 1 000 dollar.

Senaste nyheterna Ser ut eller vedergällning: Kvinnan hävdar att hon avskedades från sitt jobb på Citibank eftersom hon var för attraktiv för Fabiosa

Jacqueline hade en baddräkt utan täckmantel för första gången på flera år, och folk började göra narr av henne.

Senaste nyheterna Fadern förstörde efter att hans fru och svärföräldrar förbjuder honom att krama 15-åriga dotter och säger att det är mycket olämpligt på Fabiosa

Dessa enkla och effektiva övningar kan hjälpa till att eliminera den irriterande muskelsmärta vi ibland får efter att ha vaknat om vi sov 'roliga'.